Dobra rutina nege lica ne mora da ima deset koraka. Ima jasan redosled, proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože — i doslednost. Koža se obnavlja otprilike u ciklusu od nekoliko nedelja, pa se pravi rezultati vide tek posle mesec dana redovne nege.
Osnovno pravilo redosleda
Proizvodi se nanose od najređe ka najgušćoj konzistenciji: prvo vodenaste tečnosti, pa serumi, pa kreme, a ulja na kraju. Laganiji proizvodi tako stignu do kože pre nego što ih teži „zatvore”.
Izuzetak je SPF — on je uvek poslednji korak jutarnje rutine, preko kreme, a pre šminke.
Jutarnja rutina
- Blago čišćenje — gel ili krema za umivanje. Suvoj koži je ponekad dovoljna i sama mlaka voda.
- Tonik ili esencija (opciono) — vlaženje i priprema kože.
- Serum — ujutru se često koristi antioksidans poput vitamina C ili niacinamid.
- Hidratantna krema — laganija za masnu, bogatija za suvu kožu.
- SPF 30 ili više — svakog dana, i zimi i kada je oblačno. Najvažniji korak za prevenciju starenja kože i fleka.
Večernja rutina
- Skidanje šminke i SPF-a — micelarna voda ili ulje/balzam za čišćenje.
- Drugo čišćenje — gel ili krema za umivanje (tzv. dvostruko čišćenje, naročito ako nosite šminku i SPF).
- Aktivni sastojak — retinol, AHA/BHA kiselina ili umirujući serum, zavisno od cilja i dana.
- Hidratantna ili noćna krema.
- Krema za oči (opciono) i balzam za usne.
Uveče je koža u fazi obnove, pa je to najbolje vreme za retinol i eksfolijaciju. Retinol i jake kiseline ne kombinujte iste večeri dok koža ne navikne — detaljno u vodiču o aktivnim sastojcima.
Minimalna rutina za početnike
Ako tek počinjete, dovoljna su tri proizvoda:
| Ujutru | Uveče | |
|---|---|---|
| 1 | Blago sredstvo za čišćenje | Blago sredstvo za čišćenje |
| 2 | Hidratantna krema | Hidratantna krema |
| 3 | SPF 30+ | — |
Posle dve do četiri nedelje, kada vidite kako koža reaguje, dodajte jedan serum prema cilju. Nove proizvode uvodite jedan po jedan, sa razmakom od nekoliko nedelja — tako znate šta pomaže, a šta smeta. Pre prve upotrebe uradite test na manjoj površini (npr. iza uha ili na vilici).
Ne znate svoj tip kože? Počnite od vodiča Kako da odredite tip kože.
Kako pratiti napredak
Najveći problem svake rutine je što promene dolaze polako, pa ih ne primećujemo. Pomaže da se slikate na istom mestu, pod istim svetlom, svake dve do četiri nedelje i poredite fotografije.
BeautyScan Glow Journey to radi umesto vas: svaka nova analiza kože se poredi sa prethodnom, vidite grafikone hidratacije i Glow Score-a kroz vreme, a beauty routine streak vas podseća da ostanete dosledni.
Česta pitanja
Kojim redosledom se nanose proizvodi za negu lica? +
Od najređe ka najgušćoj konzistenciji: čišćenje, tonik, serum, krema, a ujutru na kraju SPF. Ulja idu posle kreme, a krema za sunčanje je uvek poslednji korak pre šminke.
Da li mi treba SPF zimi? +
Da. UVA zraci, koji najviše doprinose starenju kože, prisutni su tokom cele godine i prolaze kroz oblake i staklo. Svakodnevni SPF 30+ je preporuka tokom cele godine.
Za koliko se vide rezultati nove rutine? +
Hidratacija se oseti za nekoliko dana, ali promene u teksturi, tonu i porama obično postaju vidljive posle četiri do dvanaest nedelja redovne upotrebe, zavisno od sastojaka.
Tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet dermatologa. Kod iritacije, akni koje ne prolaze ili promena na koži obratite se lekaru.
